哪些坏习惯会导致胃酸

惠州友禾胃肠科院医生说胃酸经常突然出现。通常，一股酸性水流从胃部通过喉咙流入口腔，导致灼热感和非常不舒服。很多时候，它是由一些坏习惯造成的。让我们看看哪些坏习惯会导致胃酸？

哪些坏习惯会导致胃酸：

1. 油腻的饮食，过量摄入脂肪、奶油和烹调油；

2. 饮食不规律、暴饮暴食、晚餐吃得太晚、吃得太饱，睡前4小时仍在进食；

3. 生活节奏快，工作压力大，精神紧张，经常加班和熬夜；

4. 过量食用激发性和酸性食物，如浓茶、咖啡、巧克力、新鲜橙汁、番茄汁、胡椒等；

5. 吃太多生冷食物。

以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害.