习惯性便秘的原因有哪些

医生说习惯性便秘多见于老年人，其主要原因是生活结构的改变、饮食习惯的改变、排便习惯的改变以，及个人心理等。如果治疗没有纠正这些原因，治疗的效果往往很差。那么习惯性便秘有哪些原因？

习惯性便秘的原因：

1、饮食组成不好：如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。

2、排便习惯不好：有便意时不及时排便，制止便意。习惯排便时看书，不及时排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。

3、生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。

4、老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。

温馨提示：以上是对习惯性便秘的原因有什么介绍，中医认为便秘大多由内热郁引起，应虚渲热化瘀。 因此，消除便秘需要从根本上调理身体，不能匆忙使用激发肠胃的药物。 便秘不仅让我们痛苦和不便，也让我们感到很多尴尬。 所以，快点治疗，快点争取轻松的生活。