如何预防胃下垂

胃下垂对我们来说并不陌生。听到这个词，我们都感到有点害怕。我会特别注意我的日常生活，以免我的胃下垂。那么你的预防措施正确吗？让我们听听惠州友禾医院胃肠科医生的一些建议：

1、养成良好的饮食习惯。注意饮食，规律定量。对于那些瘦的人，应该增加营养。应该及时参加体育锻炼，如散步、练气功、打太拳等。为了预防这种疾病，我们还要保持乐观。你也可以使用一种简单易学的健身方法。如果你患有慢性消化系统疾病，你应该及时治疗，以减少这种疾病的发生。

2、日常饮食不要暴饮暴食，少吃多餐。戒烟、戒酒、脂肪和甜味、辛辣和兴奋性产品、易于消化和营养的食物。不要参加繁重的体力劳动和剧烈的活动，尤其是在饭后。饭后散步有助于从这种疾病中恢复。保持乐观，不要生气，不要沮丧。我们应该耐心地接受治疗、食物调理和恢复锻炼，并有信心战胜疾病。

3、及时办理入住手续。虽然我们会特别注意，但我们不能排除这种可能性。医生提醒，一旦出现上腹部不适、饱腹、饭后明显、恶心、打嗝、厌食、便秘，有时腹部有深度隐痛，经常饭后站立，疲劳后加重，一定要及时去检查，避免病情加重。

温馨提醒:希望广大的大家看到以上的内容有一定的帮助，在平时应该多注意生活习惯和饮食习惯，关注自己生活中的身体变化，远离疾病，做到早发现、早治疗。